自我、情緒、療癒
【遇到立場、看法不同的情緒勒索互動，該怎麼辦？（下篇：做法）】
上次跟大家聊到，有時候在價值觀、立場甚至選擇不同時，親密他人之間很容易會出現情…
【遇到立場、看法不同的情緒勒索互動，該怎麼辦？（上篇：原因）】
有時候，面對與親密的人看法立場不同，會有些衝突的情況、甚至出現情緒勒索的互動，…
【遇到立場、看法不同的情緒勒索互動，該怎麼辦？（上篇：原因）】
有時候，面對與親密的人看法立場不同，會有些衝突的情況、甚至出現情緒勒索的互動，…
【#親職化小孩/小大人：將他人的情緒與需求放在第一位】
我在《羞辱創傷》一書，談到「#討好」的防衛機轉時，提到： ⠀ 孩子為了生存、為了不…
【#親職化小孩/小大人：將他人的情緒與需求放在第一位】
我在《羞辱創傷》一書，談到「#討好」的防衛機轉時，提到： ⠀ 孩子為了生存、為了不…
【你的感受，只有你能定義】
有時會聽到別人這麼說： 「這又沒什麼」、「你也太敏感了」、「真的很玻璃心耶」…… …
【你的感受，只有你能定義】
有時會聽到別人這麼說： 「這又沒什麼」、「你也太敏感了」、「真的很玻璃心耶」…… …
【力量用回自己身上，做回自己人生的主人】
我常會看到一些人，為了別人付出許多、滿足別人的需求。通常做得到這些事的人，其實…
【力量用回自己身上，做回自己人生的主人】
我常會看到一些人，為了別人付出許多、滿足別人的需求。通常做得到這些事的人，其實…
【我想要「做好人」–「做好人」要付出的痛苦代價】
「這個我不會，你可不可以幫我～」 「這些工作真的好多、我做不完，你幫我好不好？」…
【我想要「做好人」–「做好人」要付出的痛苦代價】
「這個我不會，你可不可以幫我～」 「這些工作真的好多、我做不完，你幫我好不好？」…
【每一個過度都是傷的證明】
最近接受 名人書房 的訪談，聊到寫《過度努力》的初衷。 ⠀⠀⠀⠀ 我曾經在一個廣播節目…