自我、情緒、療癒
【每一個過度都是傷的證明】
最近接受 名人書房 的訪談，聊到寫《過度努力》的初衷。 ⠀⠀⠀⠀ 我曾經在一個廣播節目…
【當時能夠適應困難環境的、最適合我們的答案，沒有對錯】
前幾天看到一篇讀完《過度努力》的讀者心得，裡面提到，原本看到標題是《過度努力》…
【當時能夠適應困難環境的、最適合我們的答案，沒有對錯】
前幾天看到一篇讀完《過度努力》的讀者心得，裡面提到，原本看到標題是《過度努力》…
【非贏不可的人生？】
《過度努力》這本書中，有一個「一定要贏的明耀」，有許多人告訴我，讀了這個故事，…
【非贏不可的人生？】
《過度努力》這本書中，有一個「一定要贏的明耀」，有許多人告訴我，讀了這個故事，…
【你的感受，只有你能定義】
⠀⠀⠀⠀有時常會聽到別人這麼說：⠀⠀⠀⠀「這又沒什麼」、「你也太敏感了」、「真的很玻璃…
【你的感受，只有你能定義】
⠀⠀⠀⠀有時常會聽到別人這麼說：⠀⠀⠀⠀「這又沒什麼」、「你也太敏感了」、「真的很玻璃…
【掉進負面情緒的漩渦，怎麼辦？比起抵抗，你需要的是理解它】
「主管說，考慮到適任性，他決定升我同事當計劃的主持人，而不是我…他認為這個計劃比…
【掉進負面情緒的漩渦，怎麼辦？比起抵抗，你需要的是理解它】
「主管說，考慮到適任性，他決定升我同事當計劃的主持人，而不是我…他認為這個計劃比…
【心是一個很小的容器，裝滿了別人，就裝不下自己】
有時候會遇到一些讀者跟我分享，他讀了《過度努力》這本書的感覺或疑問。之前遇到一…
【心是一個很小的容器，裝滿了別人，就裝不下自己】
有時候會遇到一些讀者跟我分享，他讀了《過度努力》這本書的感覺或疑問。之前遇到一…
【練習情緒界限 之一：給對方心情不好的空間】
⠀⠀⠀⠀「建立情緒界限」在《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》…