自我、情緒、療癒
【取悅自己的小技巧：給鏡子裡的自己一個微笑】
這段時間季節變化大，陰陰的天，或是工作太忙時，可能會讓我們的心情低落。 之前時常…
【放不下的曾經，忘不掉的折磨】
「我那麼愛他，就算當他的小三也願意。我小心翼翼的取悅他、配合他，但最後，…
【取悅別人前，先學著取悅自己】
我常在文章、著作中提到「重視自己感受」與「在乎自己需求」這兩件事。有些人…
【取悅別人前，先學著取悅自己】
我常在文章、著作中提到「重視自己感受」與「在乎自己需求」這兩件事。有些人…
【你的存在，就是有價值的】
最近我的動態消息，跳出這句六年前一位老師送我的話： 「因為你的存在就是有意義和價…
【你的存在，就是有價值的】
最近我的動態消息，跳出這句六年前一位老師送我的話： 「因為你的存在就是有意義和價…
【練習 #情緒界限 之一：給對方心情不好的空間】
「建立情緒界限」在《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》一書…
【練習 #情緒界限 之一：給對方心情不好的空間】
「建立情緒界限」在《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》一書…
【練習尊重別人的感覺與身體自主權】
在我的書《他們都說妳「應該」》中，提到了性騷擾的議題： 當女生從小被訓練成必須要…
【練習尊重別人的感覺與身體自主權】
在我的書《他們都說妳「應該」》中，提到了性騷擾的議題： 當女生從小被訓練成必須要…
【放過自己吧－他們都說妳「應該」】
昨天跟一個很久沒見面的朋友聊天，聊到了我們這代和上一代的差距與想法的不同。 出了…
【放過自己吧－他們都說妳「應該」】
昨天跟一個很久沒見面的朋友聊天，聊到了我們這代和上一代的差距與想法的不同。 出了…