自我、情緒、療癒
【練習情緒界限 之一：給對方心情不好的空間】
⠀⠀⠀⠀「建立情緒界限」在《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》…
【面對負面情緒，「接受它」是自我理解與接納的關鍵】
很多時候，當遇到負面情緒時，我們都希望自己不要因此一蹶不振，希望能夠振作、能夠…
【面對負面情緒，「接受它」是自我理解與接納的關鍵】
很多時候，當遇到負面情緒時，我們都希望自己不要因此一蹶不振，希望能夠振作、能夠…
【完美媽媽：我要先滿足所有人的要求，才有機會做自己】
#過度努力 #文摘 「『沒有自己』是正常的，當媽媽之後，全世界都不希望你有自己。」…
【完美媽媽：我要先滿足所有人的要求，才有機會做自己】
#過度努力 #文摘 「『沒有自己』是正常的，當媽媽之後，全世界都不希望你有自己。」…
【戴著面具的小木偶：但我早就忘記自己原本的樣子】
#過度努力 #文摘 「做自己，只是讓我變得很奇怪、讓身邊的人丟臉而已。」 美惠說著這…
【戴著面具的小木偶：但我早就忘記自己原本的樣子】
#過度努力 #文摘 「做自己，只是讓我變得很奇怪、讓身邊的人丟臉而已。」 美惠說著這…
【我永遠都不夠好：把自己打趴的自責小姐】
#過度努力 #文摘 「不夠好就會很丟臉啊。」欣卉嘆一口氣。「我們這個家族，不只是兄…
【我永遠都不夠好：把自己打趴的自責小姐】
#過度努力 #文摘 「不夠好就會很丟臉啊。」欣卉嘆一口氣。「我們這個家族，不只是兄…
【你的存在，就是無可替代的價值】
在人生裡，我們都會有自己的選擇、也會有自己呈現的樣子； 不論是什麼樣子，都是我們…
【你的存在，就是無可替代的價值】
在人生裡，我們都會有自己的選擇、也會有自己呈現的樣子； 不論是什麼樣子，都是我們…
【自戀的鋼鐵先生：只要我不在意任何人，我就不會被傷害】
#過度努力 #第一步探索 「所以說，太在意別人的期待跟想法，就很容易受傷啊！為什麼…