文章
【取悅別人前，先學著取悅自己】
我常在文章、著作中提到「重視自己感受」與「在乎自己需求」這兩件事。有些人…
【你的存在，就是有價值的】
最近我的動態消息，跳出這句六年前一位老師送我的話： 「因為你的存在就是有意義和價…
【你的存在，就是有價值的】
最近我的動態消息，跳出這句六年前一位老師送我的話： 「因為你的存在就是有意義和價…
【練習 #情緒界限 之一：給對方心情不好的空間】
「建立情緒界限」在《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》一書…
【練習 #情緒界限 之一：給對方心情不好的空間】
「建立情緒界限」在《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》一書…
【練習尊重別人的感覺與身體自主權】
在我的書《他們都說妳「應該」》中，提到了性騷擾的議題： 當女生從小被訓練成必須要…
【練習尊重別人的感覺與身體自主權】
在我的書《他們都說妳「應該」》中，提到了性騷擾的議題： 當女生從小被訓練成必須要…
【放過自己吧－他們都說妳「應該」】
昨天跟一個很久沒見面的朋友聊天，聊到了我們這代和上一代的差距與想法的不同。 出了…
【放過自己吧－他們都說妳「應該」】
昨天跟一個很久沒見面的朋友聊天，聊到了我們這代和上一代的差距與想法的不同。 出了…
【（讀心書）「要是，我是個好孩子就好了……」–《初戀》】
#以下文章有雷有雷 =======我是防雷線====== 「要是，我是個好孩子就好了…R…
【在你的人生中，困住你的「標籤」與「負面信條」是什麼？–《他們都說妳「應該」》】
你的人生中，遇到讓你覺得壓迫、煩躁的「標籤」、「應該」、「負面信條」是什…
【練習看到自己的傷痛】
一次在演講時，有個女同學怯生生地舉手，問了我一個問題： 「老師，我媽媽很…