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【掉進負面情緒的漩渦，怎麼辦？比起抵抗，你需要的是理解它】
「主管說，考慮到適任性，他決定升我同事當計劃的主持人，而不是我…他認為這個計劃比…
【心是一個很小的容器，裝滿了別人，就裝不下自己】
有時候會遇到一些讀者跟我分享，他讀了《過度努力》這本書的感覺或疑問。之前遇到一…
【心是一個很小的容器，裝滿了別人，就裝不下自己】
有時候會遇到一些讀者跟我分享，他讀了《過度努力》這本書的感覺或疑問。之前遇到一…
【練習情緒界限 之一：給對方心情不好的空間】
⠀⠀⠀⠀「建立情緒界限」在《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》…
【練習情緒界限 之一：給對方心情不好的空間】
⠀⠀⠀⠀「建立情緒界限」在《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》…
【關於才能與熱情】
最近日劇《長假》正在重播，就像回憶青春一樣，有時候會停下來看一下。⠀⠀⠀⠀很多部分…
【關於才能與熱情】
最近日劇《長假》正在重播，就像回憶青春一樣，有時候會停下來看一下。⠀⠀⠀⠀很多部分…
【面對負面情緒，「接受它」是自我理解與接納的關鍵】
很多時候，當遇到負面情緒時，我們都希望自己不要因此一蹶不振，希望能夠振作、能夠…
【面對負面情緒，「接受它」是自我理解與接納的關鍵】
很多時候，當遇到負面情緒時，我們都希望自己不要因此一蹶不振，希望能夠振作、能夠…
【完美媽媽：我要先滿足所有人的要求，才有機會做自己】
#過度努力 #文摘 「『沒有自己』是正常的，當媽媽之後，全世界都不希望你有自己。」…
【完美媽媽：我要先滿足所有人的要求，才有機會做自己】
#過度努力 #文摘 「『沒有自己』是正常的，當媽媽之後，全世界都不希望你有自己。」…
【戴著面具的小木偶：但我早就忘記自己原本的樣子】
#過度努力 #文摘 「做自己，只是讓我變得很奇怪、讓身邊的人丟臉而已。」 美惠說著這…