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【別忘了，給自己一點溫柔】
人生太多難關，太多無常，也太多遺憾。 珍惜身邊的人很重要，也要珍惜自己。 溫柔對…
【別忘了，給自己一點溫柔】
人生太多難關，太多無常，也太多遺憾。 珍惜身邊的人很重要，也要珍惜自己。 溫柔對…
【當我們願意聆聽自己的感受……】
當我們願意聆聽自己的感受，我們就能和自己在一起。 那，能讓我們感覺不再孤單。 圖…
【當我們願意聆聽自己的感受……】
當我們願意聆聽自己的感受，我們就能和自己在一起。 那，能讓我們感覺不再孤單。 圖…
【當我掉進憂鬱的洞時，該怎麼辦？】
或許我們都有過這樣的經驗：因為一件事情、一個挫折或失敗，甚至，可能毫無原因的，…
【當我掉進憂鬱的洞時，該怎麼辦？】
或許我們都有過這樣的經驗：因為一件事情、一個挫折或失敗，甚至，可能毫無原因的，…
【不評價、批判自己，是愛自己的最好方式】
常會遇到有人問我：「『 #愛自己』這個詞實在是太空泛了，到底要怎麼愛自己呢？」 不…
【不評價、批判自己，是愛自己的最好方式】
常會遇到有人問我：「『 #愛自己』這個詞實在是太空泛了，到底要怎麼愛自己呢？」 不…
【面對你心中的催狂魔–「自責」的殺傷力】
不知道大家有沒有遇過這種情形： 也許因為工作、因為家庭、因為伴侶關係，你度過了很…
【做出我要的決定—覺察「想要」與「恐懼」】
一位朋友因為面臨職涯轉換而來找我聊聊。 「之前當代理教師，父母覺得當老師不錯，以…
【做出我要的決定—覺察「想要」與「恐懼」】
一位朋友因為面臨職涯轉換而來找我聊聊。 「之前當代理教師，父母覺得當老師不錯，以…
【神偷奶爸-寂寞的格魯】#逃避依附 #說不出口的愛
我一直很喜歡「神偷奶爸」系列動畫，當然，可愛的小小兵是我很喜歡的角色，但真正讓…