不知道大家有沒有過這種經驗：
今天在工作上、或生活上遇到很挫折的事情，或是真的非常的累，於是你說了一句：「我今天（工作）好累喔……」
這時候你身邊的人，氣呼呼地回答你：「你累？你有什麼累的？我告訴你，我比你更累！」
或是：「你抗壓性也太低了吧！這樣也叫累？」
聽到這種話，或許你會再也不想跟這個人說任何心裡的事與感受，因為無法被理解。
這或許也是我們在選擇吐露心聲對象時，最不會找的那種人。
我本身一直對「創傷」這個主題很有興趣。所以在我的粉專，我會分享一些相關的主題。包含之前在談 #情緒勒索 時， 當分享了所聽到的一些孩子的創傷經驗時，會有父母跑出來罵我；當我分享父母的創傷經驗時，也會有孩子出來罵我；
當我出了《他們都說妳「應該」》這本書時，即使我書中提到很多男性在社會文化要求下的困難，仍然有一些男性女性留言或寫信來「提醒」我：男生也有很多「應該」。
這些經驗都是真實的，大家說的都沒錯。我們會體驗與重視的，都是我們自己常常會遇到的經驗。
只是，為什麼當我們談到自己或身邊的人的創傷時，不能就只是分享這個經驗呢？為什麼非要有人提出反面的經驗不可，好似告訴我們：
「你這個經驗是假的。」
「你不應該說出來。」
「你這種經驗算什麼，我的更慘。」
結果，我文章所說的事情，直接在留言裡面呈現：
創傷這件事容易成為秘密，因為當它被說出時，會有許多壓制與反駁的聲音。
反駁你的體驗，反駁你的感受，為了證明自己是對的，也壓制了創傷被聽見、被理解的聲音。
我在想，這個焦慮真實且巨大。才會談到孩子的創傷時，有些父母要站出來；談到女人的創傷時，有些男人要站出來……
才會談到一方的創傷時，有些相對面身份的人，一定要站出來。
因為我們都不希望自己是造成對方創傷的那種人。
若我們都能好好地說出自己的經驗，而不是基於另一人的創傷重述中，藉由反駁對方的創傷重述內容，才來說出自己的經驗；那才讓我們想說的可以好好被聽見，也才能好好聽見別人想說的。
說出自己的創傷，只為「被知道」，而不為控訴與自己身份不同的人、不為造成對立；畢竟並非你造成他的創傷，而就算同一身份，也會有不同的背景與經驗。
更甚者，若這個創傷被說出，而造成創傷的人願意承認、修補，或身邊的人願意理解、見證、肯定；這個創傷，也才能被好好療癒。
面對別人分享感受、或與你不同的經驗時，你願意好好聽，還是急著反駁？
我想我們都可以提醒自己。
當然，這是我的看法與理念，我也有自身比較在意的議題。如果我的看法、在意的議題與你不同，你也可以找其他更適合你的價值觀的社群網站，必能獲得更多的支持與理解。
而如果我所訴說的故事，與你經驗不同，但你很想要了解這些不同的經驗，也想跟我和這個粉專的其他朋友們分享你的故事，很歡迎你的回饋與分享。
==================
心曦心理諮商所 預約諮商：https://reurl.cc/V6MKR6
—
