為什麼想要寫這樣的一本書？
回答這個問題前，我想先分享個小故事：
有個女孩，她在感情中有很大的不安全感，時常認為伴侶會因為她不夠好而拋棄她。
女孩永遠沒辦法擺脫的創傷是：爸媽離婚時，爺爺奶奶只要求弟弟的監護權，因為「男生才能傳宗接代，女生沒有用」，於是女孩被捨下了。
後來媽媽再嫁，女孩感覺自己變成了「拖油瓶」，她只能努力表現，爭取媽媽的注意與認同，以求得一點點的關注與資源。這個「被拋棄」的創傷深埋在心中，讓女孩永遠擔心：「我在乎的人，永遠會因為我『沒有用』而拋棄我。」
束縛著這個女孩的，是「女孩應該比男孩不重要」。
類似這樣的故事，在我們的周遭上演著。
我卻慢慢發現，這些故事並非僅是「個人」的故事，而是有一些共同的「主題」、共同的「旋律」，那就是：
女孩必須為了他人忍耐、為了家庭犧牲委屈，必須要很有用……
這讓我發覺，這些共同的主題，可能不只是個人單一的因素，而是整個社會、文化的框架與價值，形塑出類似的「女人」模樣，卻也一代傳一代，烙印出代代相傳的文化創傷。
⠀尤其是，當我們曾經歷過這樣的痛苦，這痛苦卻無法被看見、被安慰，甚至被認為理所當然時，等到我們有權力，站在可以監督別人的位置上，可能就會無意識地複製這樣的文化創傷在別人身上。
於是，我們就會聽到這樣的話：「你這點苦算什麼？我以前這麼苦，不都忍過來了。」甚至可能會有人用「我比你更苦」，來阻止你說出自己的苦處與被壓迫的部分。
若是如此，當我們在諮商室裡，小心面對著一個個從小到大、難以抹滅的傷痕時，在外面的世界，重複的傷痕正毫不停歇、血淋淋地刻印在每一個嶄新的靈魂上。
我也希望大家能夠了解：
每個人的痛都是真的；說出自己的痛，不代表我否認你的痛。
期盼有一天，我們終於不用因為看見、說出自己的傷，而背負著指責他人的誤解、甚至因而有罪惡感。
所以，我想要寫下這本書。
我希望我能做的，不僅是提醒個人的努力，而是整個社會的努力：
我們能不能讓每個人有空間保有自我感受與需求，保有生存的價值？⠀
而不用總是為了誰而犧牲誰。
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（節錄修改至 <《他們都說妳「應該」》：女孩與女人們的疼痛如何被養成>創作緣由全文）
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周慕姿心理師IG： @sinceremuer
預約諮商： 心曦心理諮商所
情緒梳理：《#口袋裡的心理師》自我對話/情緒梳理牌卡組，博客來/ in Blooom 印花樂 販售中
