【讀心書：《都是李雅莉》-暴力與控制，是傷害，不是愛】

看完這本書，先講結論：

我覺得所有的學校、父母，應該買這本書給學校的學生與自己家的孩子看，並且跟他們討論：「怎麼會發生這樣的事情？」

原本的「戀愛」，怎麼會變成這個樣子？

怎麼會淪於暴力與控制的惡夢當中？

要怎麼辨識以愛為名的不當對待，還有，如何不要成為這樣的恐怖情人。

在這本書中，都可以被好好的討論與思考。

《都是李雅莉》這本書，用漫畫的方式，很真實卻也象徵地，把一個女孩遇到恐怖情人的痛苦、被控制、自我懷疑、恐懼與受傷，試著將其如照相般地描繪出來。

那些過程看似珍惜心疼，實際上充滿了控制與貶低，當對方用非常暴力、難聽或傷害性的話與行為對你時，如果你不是一個自我價值非常穩定的人，你可能會開始想：

「他會這麼對我，是不是因為我真的是有問題？不然會什麼他對別人不是這個樣子？」

而精神暴力與貶低，其實是摧毀一個人自我認同、自我價值且被控制最快的方法，其實這就是一種「洗腦」的過程，你會覺得對方越好、越大，而你越差。

你也覺得，會留在這種人旁邊被這麼對待的你，很糟糕；他會這麼對待你，你也會覺得可能是這麼糟糕的自己的錯。

要能夠辨識、不掉進這樣的陷阱當中，需要辨識的知識，以及曾經被好好對待過的經驗，才會知道：

這樣的對待，絕對不是愛，只是暴力與控制而已。

霸道就是霸道，就是不尊重與控制，沒有所謂「霸道的愛」這種東西。

「都是李雅莉」，你和我，我們，可能都是李雅莉。

必須提醒一下：如果你曾有過這些經驗，在閱讀這本書時，固然會覺得被理解而不孤單，但可能會因為那畫面太過清楚與相似，而導致你的創傷重現。若讀完此書覺得不太舒服，請盡可能找可信任的朋友或家人談談，能夠尋求專業心理人員的協助當然更好。

因為，你不孤單，這不是你的錯。當把這件事當成秘密，就會帶給你很大的羞愧感與自我傷害；唯有與人連結，讓你清楚這不是你的錯，你身邊還有人支持你、相信你，愛你。

你才有機會可以更相信自己、還有這個世界一點，相信傷害你的那個人是渺小的、脆弱的，而你擁有力量，可以保護自己。

你身邊的人，也會和你一起。

如果你身邊有人告訴你自己這樣的經驗，請給對方一個擁抱；

如果你看完這本書，想起自己被這樣對待的受傷經驗，請給自己一個擁抱。

你真的很努力，沒有放棄地、勇敢地陪自己一直走下去，真的很了不起。

你要以這樣的自己為榮。

我也真的推薦，這本書可以搭配我的作品：《他們都說妳「應該」》ㄧ起讀，會更能意識到社會、家庭所傳達的觀念對我們的影響，怎麼把我們變成「聽話」而不能生氣的「好女孩們」。

《都是李雅莉》： https://bit.ly/2ZzjVwj

瓶說書《都是李雅莉》：
https://reurl.cc/rx4XxN

p.s. 這次的圖我用了弄皺的方式呈現，因為，書弄皺了，難以回復到原本的樣子；心弄痛了，更沒辦法變回從前。

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【讀心書：《都是李雅莉》–暴力與控制，是傷害，不是愛】