「我從小就是個讓爸媽放心的小孩，學業成績不錯，也沒做什麼讓爸媽操心，選填志願時，成績也考到父母希望我就讀的科系，選了父母覺得安穩不錯的工作…最近，我遇到了一個我很喜歡的女孩子，外人看來，她學歷不高，工作只是個普通的上班族，可是她很努力認真，而且很替人著想，個性很成熟，我非常喜歡她，很希望能跟她結婚，沒想到遭受父母嚴重的反對，甚至威脅要跟我斷絕親子關係….」他非常沮喪的坐在沙發上，看著我，說：
「到這個時候，我赫然發現：原來，我的一生，從來都不知道我要什麼；從來，我都是為了得到一句『你真是個聽話的好孩子』而努力；我現在有的這些成就，如爸媽所說，是他們的要求我才有的，所以，他們說我應該感謝他們；但是，這也是他們要的….我，現在才發現，原來我一直都知道，如果我不按照他們的方式做，不是個『聽話的好孩子』，他們就不愛我了…..」
沒有說出口的害怕、傷心與懊悔，化作哽咽與眼淚，從他摀住臉的手的空隙間洩露出來，蔓延了整個諮商室。
為了一句「你真是個好孩子」，你願意付出多少犧牲？多少代價？你是否願意放棄自己的尊嚴與感受，放棄坦率地表達自己，放棄自己的人生，只為了老師/父母的一句：「你真是個好孩子。」
你以為，這句話，就是你所有的肯定與快樂的根源；但回過頭後，你才發現，原來你失去了所有的快樂、尊嚴、真實的自己，只是為了換得這一句：「你真是個好孩子。」
你發現，你只能照著他們的標準做，如果不這麼做，你就不是個好孩子，你可能就會被否定，甚至不被愛，所以你只能藉由這些讚美，來確認自身的價值，確定自己還沒有不及格。
為了這句話，付出這麼大的代價，對我們而言，究竟值得？還是不值得？
作家黑柳徹子的作品：<窗邊的小荳荳>中，提到自己原本是被所有學校拒絕的小孩，後來轉到新的小學後，每次校長遇到她，都對她說：「你真是個好孩子。」
黑柳徹子回憶，自己小學總是會做出一些出人意表的行為，以當時大人的標準來看，自己實在稱不上是好孩子，但是，每次校長看到她，總是這麼說。
而這句話，也影響了她一生，讓她擁有自信，即使遇到挫折，仍能穩當地走在自己人生的路上。
對於那位校長而言，說出「你真是個好孩子」，或許並不是因為小荳荳是個做出多少符合規定、外在成就、是個被外界認可的「優秀小孩」；而是在校長心裡，小荳荳有自己的優點，她自身的價值，不需要任何理由，「就是個好孩子」。
不需要做到什麼，不需要完全按照大人的標準與規則去聽話，不需要付出代價……即使你仍會讓大人感到煩惱，事實上，只要你是你自己，你自身擁有的價值，就值得校長說出這句「你真是個好孩子」–這也是：「我接受全部的你」的意思。
我想，這才是這句話最美的樣子。
對於每個孩子而言，或許都追求著這種被「無條件愛著、接納與理解」的感覺；當我們沒有機會獲得這樣的愛時，我們便抱著痛，假裝自己並不在意，成為一個藏起傷痕的大人。
也許，我們沒有機會從父母、或他人身上，獲得這樣的愛，但是，我們永遠都可以這樣愛著自己。當自己過度擔心他人的評價與感受、感覺自己「永遠不夠」時，願意將放在外在的眼光，拿回自己身上，和自己好好說說話。
當我們願意相信：「我本身的存在就是有意義、有價值的，不需其他人來定義。」時，當我們願意站在自己的這一邊，像自己的好友般，在挫折時支持、信任著自己，願意停止如他人一般地，挑剔著自己永遠不夠、不好時–
我們會發現，我們能給自己的支持與力量，比想像得大很多。
◎本文摘自《#關係黑洞：面對侵蝕關係的 #不安全感，我們該如何救贖自己？》: bit.ly/2QcOnGZ
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