有時候會遇到一些讀者跟我分享，他讀了《過度努力》這本書的感覺或疑問。之前遇到一個讀者，讀完之後問我一個問題（有經過該讀者同意修改後公開）：
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「看了書我很有感，但對我來說，最難的就是要想『我自己到底要什麼』，因為這麼多年來，我一直都是為了別人的目標跟要求努力著，我不知道自己要什麼，拿掉了別人的標準，反而讓我覺得很迷惘不安，怎麼辦？」⠀
他說的真的是很真實的現象。
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當我們一直以來都是以別人的感覺為感覺、他人的目標為目標，我們習慣用別人的眼光看自己，習慣用社會的標準提醒自己。
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那麼，當我的想法與感覺，有可能和別人不一樣時，我會不安，我會把他壓下去，所以我不清楚自己的感受與真正的需求；而，當別人擁有我沒有的東西，而社會標準認為那樣是好的，我會連辨識自己是否想要的能力都沒有，就很快地認為，沒有這些東西的自己，就是不好的。
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那個自卑與羞愧感，很可能會化成憤怒，讓我們嫉妒想攻擊對方，或是，化悲憤為力量，努力要自己達到那個目標。
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但最終，即使得到了，我仍覺得空虛。
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因為，我根本不知道那是不是自己想要的東西。
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有人問：「那我要怎麼知道自己想要什麼？」
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心，是一個很小很小的容器，
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如果你用來裝滿了別人，就裝不下你自己。
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想要知道自己真正的感受與需求，
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得將你的心裡好多的別人，先倒出來，
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才有辦法放進自己；
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有多餘的空間，你才能選擇放進來的人。
那個自卑與羞愧感，很可能會化成憤怒，讓我們嫉妒想攻擊對方，或是，化悲憤為力量，努力要自己達到那個目標。
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但最終，即使得到了，我仍覺得空虛。
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因為，我根本不知道那是不是自己想要的東西。
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有人問：「那我要怎麼知道自己想要什麼？」
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心，是一個很小很小的容器，
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如果你用來裝滿了別人，就裝不下你自己。
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想要知道自己真正的感受與需求，
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得將你的心裡好多的別人，先倒出來，
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才有辦法放進自己；
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有多餘的空間，你才能選擇放進來的人。
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