前幾天看到一篇讀完《過度努力》的讀者心得，裡面提到，原本看到標題是《過度努力》，雖然身邊很多人推這本，但遲遲無法下手，一直覺得：「我並沒有很努力啊！」
⠀⠀⠀⠀
不過讀了這本書，才發現不管努不努力，都可以讀這本書，因為這本書談的是每個人內心都可能會有的傷痕與脆弱。
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
超級激勵我的一句話是：「能讀到這本書真的太好了！」
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
實際上，這本書裡提的「努力」，不完全是社會上看重或鼓吹的方式。而是我們面對自己的人生時，是如此地努力面對，面對困境時，再怎麼難，我們都努力找到自己的答案，讓自己能夠繼續生存在這個不容易的世界。
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
選擇沒有對錯，是我們當時能夠適應困難環境的、最適合我們的答案。
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
在讀這本書時，你可能也會發現，有些案例，並非大家認為的「努力」案例，甚至有些人會說這樣的人是「過爽爽」。
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
但對他而言，他的人生是什麼樣子，他在其中經歷了什麼掙扎，只有他自己最清楚。⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
而我們也是。在人生裡，我們都有自己的選擇、自己呈現的樣貌。
⠀⠀⠀
不論是什麼樣子，都是我們用自己的方式在努力的樣子。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
你可以對這樣的自己引以為傲。
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
若在讀這本書時，你有機會靜下心來，能與這些案例的主人翁，一起慢慢的接觸自己的內心深處，瞭解自己內心最柔軟的那一塊：那些情緒、感受、那些生活與自己所面對的難；而後，願意給自己一點理解與接納，溫柔與問候，那就是我最想要分享的部分。
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
分享給大家。
==================
心曦心理諮商所 預約諮商：https://reurl.cc/YOq49n
—
《#情緒勒索》 https://reurl.cc/9ZXADX
《 #他們都說妳應該 》bit.ly/2GjJiaN
《#關係黑洞》 bit.ly/2QcOnGZ
《#過度努力》https://reurl.cc/2bj7RE
