情緒，在我們的生活中扮演相當重要的角色，但是我們卻因為種種因素，忘了好好的看看他們。
我們都因為情緒的存在而多了一點溫度，卻也一不小心被情緒壓得好累好累……如果我們能停下來好好看看我們的情緒，好好地跟他們說說話，或許可以讓我們離「自己」更靠近一點點，但如果們沒辦法及時發現他的存在，並且停下來思考、回應來自情緒的訊息，一不小心就會被情緒牽著鼻子走，漸漸的離自己喜歡的模樣越來越遠。
面對情緒這個古靈精怪的小夥伴，我們究竟要怎麼與他共處才能夠跳出一隻優雅的舞，而不是拉拉扯扯的爭執，相信是許多人都感到困惑的。
在「 #情緒靈敏力—教養篇」中，重現了許多我們似曾相識的經驗。在過去，我們的照顧者或許沒有機會帶領我們好好地看看自己的情緒，但是現在，或許我們能夠停下來，重新看看自己，也看看我們的下一代，重新與回憶中那個被情緒吞噬的自己說說話，也試著用一種不同的方式陪伴我們的孩子。
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