【你的壓力，來自於對未知的恐懼與對自己的不合理要求】

#Yahoo論壇 #焦慮與壓力

……有時候，你的壓力，來自於「#對未知的恐懼」與「#對自己的不合理要求」。

因為對未知過度恐懼，想像事情可能會「往最壞的方向走」，

因此過度焦慮、過度準備；「對自己的不合理要求」，讓你期盼自己能夠多做些什麼改變這個結果。

全文請見：https://bit.ly/36tZouB

==========

心曦心理諮商所 預約諮商：https://reurl.cc/V6MKR6

—

《#情緒勒索》 bit.ly/2U1ah16

《#他們都說妳應該》 bit.ly/2GjJiaN

《#關係黑洞》 bit.ly/2QcOnGZ