有時候，我們花了很多時間關注別人，不管是注意、批評別人做不好的地方，在意別人對自己的看法；卻花很少時間認識自己。
包含自己的感受，對自己的看法，自己對別人真正的感覺等。
當我們花太少時間認識自己的內在，反而會讓我們在關注別人的同時，全部都會把外在世界的所有事情變化，都當成跟自己有關。
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心曦心理諮商所
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有時候，我們花了很多時間關注別人，不管是注意、批評別人做不好的地方，在意別人對自己的看法；卻花很少時間認識自己。
包含自己的感受，對自己的看法，自己對別人真正的感覺等。
當我們花太少時間認識自己的內在，反而會讓我們在關注別人的同時，全部都會把外在世界的所有事情變化，都當成跟自己有關。
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