高中的時候，我是搭火車通學的。傍晚的區間車時常擠滿通勤返家的人們，有時候和同學站著聊聊天，四十分鐘一下子就過了。
不過有些時候，在不同的時間搭車，有機會搭到復興號或普通車（那個年代還有普通車orz），坐在靠近窗邊的位置，聽著自己喜歡的音樂（後來覺得，聽久石讓的<銀河鐵道之夜>大概最適合我當時的感受），看著車窗外慢慢變得昏暗的天空與一盞盞亮起的燈光。
特別喜歡這個時候。
覺得在此時，我只有自己一個人，這種孤獨感特別讓我覺得平靜。
偶而聽到一些朋友或其他人的經驗，發現有些人不太喜歡這種孤獨感，甚至會因此感到孤單。一直是獨生女的我，或許很習慣自己一個人，從沒想過自己一個人代表著是沒有人陪伴自己，不會因此引發一些關係創傷的情緒，反而很享受一個人的時光。
（從小就超不合群都沒發現自己沒朋友了泥砍砍🤣）
後來因為工作的關係，我時常有機會一個人搭著高鐵趴趴走。前幾天在高鐵上，看著天色漸暗，聽著音樂的我，很深刻地感覺到：
現在的我，和我自己在一起。
如果把這個場景化成一個畫面，或許就像是，獨自徜徉在星空下的感覺。
或許孤獨，但並不孤單，因為我深深的感受到，現在的我陪伴著自己，不用做些什麼，只是單純的陪伴；這個（腦/心中）空間只有我和自己，既空曠卻又充實。
孤獨帶給我寧靜，還有一種心漲得滿滿的感受，後來我才發現，原來，這種感受，是一種幸福感。
「陪伴自己」而升起的這種感受，和「有人陪伴」的感受不同。但我知道在那個瞬間，我的心是平靜的，也充滿了安全感。
我不知道，這是不是就是所謂「回到母親子宮」的感受，但當我能夠這樣陪伴自己後，即使是短短的時間，總會讓我獲得真正的滿足與休息。
看著窗外的燈一盞盞亮起，想起以前不知道在哪裡看到、有點浪漫的一句話：「每一盞燈，都是思念。」
讓我想起我牽掛的那些人。
人，或許是孤獨的，但卻不一定孤單。在這世界，和自己、和他人連結，或許是我們最重要、也最難的功課吧！
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經常遇到有人問我：「要怎麼陪伴自己呢？」努力試著把這種感受打成一篇文章與大家分享。不過，雖然高中時我好歹還算是時常會寫詩寫歌詞寫散文寫小說的偽文青，現在文筆則完全不行了，請大家多多包涵（請盡量發揮大家的想像力XD）
照片，是有次去搭秋田新幹線拍下的。如果你是喜歡火車的朋友，真的蠻推薦可以搭看看，特別是晚上，附近的小站完全無光害，星空超級美（但如果是秋冬，因為小站無遮蔽物，很冷，要記得多穿點防寒衣物就是）
為什麼知道晚上很冷呢？那又是一個故事了。
#為什麼心靈雞湯文歪掉變成旅遊推坑
#練習陪伴自己找到內心的安全感
#更多安全感或陪伴自己的小訣竅可參考我的書
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