情緒界限、情緒勒索
【在你的人生中，困住你的「標籤」與「負面信條」是什麼？–《他們都說妳「應該」》】
你的人生中，遇到讓你覺得壓迫、煩躁的「標籤」、「應該」、「負面信條」是什…
【練習看到自己的傷痛】
一次在演講時，有個女同學怯生生地舉手，問了我一個問題： 「老師，我媽媽很…
【❣ 母女關係之一《他們都說妳「應該」》台北場❣】
拖稿了很久，終於要來分享一下當天的內容與感想。 當天，我以兩個故事開場。…
【❣ 母女關係之一《他們都說妳「應該」》台北場❣】
拖稿了很久，終於要來分享一下當天的內容與感想。 當天，我以兩個故事開場。…
【「你追我跑的愛」講座完後補充-我與你的情緒界限】
昨日謝謝 失戀花園 inbound.tw的邀請，與瑪那熊、海苔熊的雙熊講座相當有趣，主持人…
【你的情緒，從來不是我的「責任」-談親密關係界線重要性】
「我男友心情不好的時候，我們就很容易吵架。問題是，他好像很容易心情不好。很多時…
【『你有情緒，為何總讓我受不了？』談情緒界限的重要性】
小文覺得很討厭對母親煩躁的自己。 最近，因為工作關係，為避免舟車勞頓，小文搬離了…
【是「我做不好」而不是「我不好」-面對失敗，你怎麼想？】
「前幾天開董事會時，我負責報告其中一個案子，那是去年度公司最重要的案子之一，結…
【我擔心故我在–你是「盡責憂慮者」嗎？】
不知道大家小時候有沒有玩過「恐怖箱」？記得我小時候，第一次玩恐怖箱，那時候我的…
【寫一封：「給自己的情書」】
之前和一個朋友聊天，朋友有感而發的對我說： 「你會不會覺得，為什麼時常看到一個各…
【「難道大聲就贏了？」～從看親密互動關係】
有一次，我在公車站牌附近看到一個畫面： 一對情侶走著，女生年紀可能二三十歲，男生…
【「難道大聲就贏了？」～從看親密互動關係】
有一次，我在公車站牌附近看到一個畫面： 一對情侶走著，女生年紀可能二三十歲，男生…