情緒：焦慮憂鬱
【焦慮很有可能是來自於「對未知的恐懼」與「對自己的不合理要求」】
焦慮的產生，與「擔心失控」、「未知的恐懼」有關。也就是說，會覺得焦慮，是因為我…
【焦慮很有可能是來自於「對未知的恐懼」與「對自己的不合理要求」】
焦慮的產生，與「擔心失控」、「未知的恐懼」有關。也就是說，會覺得焦慮，是因為我…
【你的傷害與感受，只有你能定義】
我們有時常會聽到別人這麼說： 「這又沒什麼」、「你也太敏感了」、「真的很玻璃心耶…
【你的傷害與感受，只有你能定義】
我們有時常會聽到別人這麼說： 「這又沒什麼」、「你也太敏感了」、「真的很玻璃心耶…
【憂鬱症，是因為不知足？】
憂鬱傾向或憂鬱症成因相當複雜，或可說是素質（體質）、壓力、環境的各種影響，但有…
【憂鬱症，是因為不知足？】
憂鬱傾向或憂鬱症成因相當複雜，或可說是素質（體質）、壓力、環境的各種影響，但有…
【讀心書：高敏感者愛自己的19個練習】
有一次與家人一起在家中看電視，我一直聽到有小孩大哭的聲音，忍了一個小時多的不舒…
【讀心書：高敏感者愛自己的19個練習】
有一次與家人一起在家中看電視，我一直聽到有小孩大哭的聲音，忍了一個小時多的不舒…
【心曦x太報採訪：憂鬱時，請別立刻逼自己樂觀】
這是之前太報訪問我的文章，有些內容還是比較簡化，下次有機會我會來好好寫一篇。 不…
【心曦x太報採訪：憂鬱時，請別立刻逼自己樂觀】
這是之前太報訪問我的文章，有些內容還是比較簡化，下次有機會我會來好好寫一篇。 不…
【克服職場焦慮不抓狂–談職場情緒調適與壓力管理】講座後重點
昨天感謝大家來參加【克服職場焦慮不抓狂–談職場情緒調適與壓力管理】講座（而…
【「你追我跑的愛」講座完後補充-我與你的情緒界限】
昨日謝謝 失戀花園 inbound.tw的邀請，與瑪那熊、海苔熊的雙熊講座相當有趣，主持人…